Keresés
Legfrissebb cikkek
Címke: vitaminok
C-vitamin csodái – immunerősítő hatás a szervezet védelméért
A C-vitamin alapvető immunerősítő és antioxidáns: segíti a fehérvérsejteket, kollagénszintézist és a sejtvédelmet. Fő forrásai:…
Apró magvak – hatalmas hatás a szervezetre
Apró magvak — chia, len, szezám, napraforgó, tökmag — koncentrált tápanyagforrások: omega‑3/6, rost, fehérje, vitaminok…
Máj egészség és magnézium – együtt a tökéletes védelemért
A magnézium kulcsszerepe a májban: támogatja az energiatermelést, detoxifikációt (glutathion), segít megelőzni a zsírmájat. Hiánya…
A vitaminok titka a sikeres fogyókúrához – milyen vitaminokra van szükség
A vitaminok kulcsfontosságúak a sikeres fogyókúrához: támogatják az anyagcserét, zsírégetést és energiaszintet. Kiemelten fontosak a…
K-vitamin – miért nélkülözhetetlen a tested működéséhez
A K-vitamin elengedhetetlen a véralvadás, a csontok egészsége és az érrendszer működése szempontjából. Növényi zöldségek…
F- és A-vitamin – a bőr szépségének és egészségének alapkövei
F- és A-vitamin: a bőr szépségének és egészségének alapjai. Az A-vitamin serkenti a bőr megújulását…